Bagaimana Cara Menjaga Konsentrasi Mengemudi saat Berpuasa?

Cara lain yang bisa digunakan untuk menjaga konsentrasi saat mengemudi di bulan puasa adalah beristirahat dengan cukup. Tak hanya konsentrasi saja yang akan menurun jika kurang beristirahat, namun juga refleks saat mengemudi.

Bagi orang dewasa, istirahat dalam bentuk tidur perlu dilakukan selama 6 sampai 8 jam setiap malamnya. Anda juga bisa meluangkan waktu untuk tidur siang bila memungkinkan, yaitu sekitar 15 hingga 20 menit.

• Hindari Pemicu Kantuk

Ada berbagai hal yang bisa membuat rasa kantuk cepat muncul saat mengemudi di bulan puasa. Salah satunya adalah rasa nyaman karena AC yang dingin. Maka dari itu, Anda bisa mengatur suhu AC agar tidak terlalu dingin untuk menghindarinya.

Selain itu, Anda juga bisa memilih musik yang dapat mencegah kantuk datang. Namun, pastikan bahwa volume musik tersebut tak terlalu kencang sehingga Anda masih bisa mendengar suara dari luar.

• Menepikan Mobil

Bila rasa kantuk datang dan konsentrasi mulai menurun, Anda bisa berhenti dengan menepikan mobil terlebih dahulu. Lalu, beristirahtlah sejenak hingga rasa kantuk itu hilang.